Ako zlepšiť pamäť a sústredenie?

Ako zlepšiť pamäť a sústredenie? Pamäť funguje ako úložisko informácií a to má svoje kapacity. Je [...]

Tajomstvo zdravej a krásnej pokožky

  Pokožka je denne vystavená extrémnej záťaží a to nie len zvonka ale aj zvnútra. Striedanie [...]

Ako správne používať kyselinu hyaluronovú

Kyselina hyaluronová je dobre známy pojem vo svete kozmetiky a estetickej medicíny. Zatiaľ, čo donedávna bola [...]

Obezita nie je o kráse ale zdraví

Obezita je novodobá epidémia. Útočiaca na všetky vekové kategórie a odborníci dvíhajú varovný prst. Štatistiky [...]

Ako na silnú imunitu? Jedzte týchto 5 potravín, bohatých na vitamín C

Vitamín C, alebo kyselina askorbová, je snáď najznámejší vitamín a stojí na poprednom mieste [...]

Suché ruky a popraskaná pokožka

Za posledné mesiace ruky zaťažujeme viac ako obyčajne. Môže za to zvýšená hygiena. Niekedy až [...]

Naučte sa stravovať zdravo

Chcete kráčať s dobou? Zapracujte na svojom jedálničku. Za posledné roky sa čoraz viac hovorí o zdravom [...]

Rybí a hovädzí kolagén: účinky, rozdiely a ako si vybrať

Pokiaľ ste sa niekedy zaujímali o výživové doplnky, asi viete že organizmus pre správnu funkciu potrebuje [...]

Všetko, čo potrebujete vedieť o soli

Podľa dlhodobých štatistík sa ukazuje, že ľudia konzumujú nadmerné množstvá soli. Prijímame ju v rôznych polotovaroch, [...]

Spánok – čo sa počas neho deje a ako ho zlepšiť?

Spánok je pre organizmus človeka životne dôležitý. Bez spánku sa jednoducho nedá fungovať. V dnešnej dobe, [...]