Tag Archives: vitamíny

Začali ste športovať? Toto sú 3 tipy, ako predísť športovým zraneniam

Pravidelnému pohybu a športovým aktivitám by sa mal venovať každý, kto vyznáva zdravý životný štýl. Najmä na jar mnohí z nás vyťahujú svoju športovú výbavu a vyrážajú von za pohybom. Teplejšie dni lákajú poriadne si zabehať, vyraziť na cyklotúru či zahrať si futbal s priateľmi. Športové zranenia sa však určite neoplatí podceňovať. Toto sú spôsoby, ako sa im vyhnúť. […]

3 jednoduché tipy, ako si udržať zdravú pokožku bez akné

Akné zďaleka nie je iba prejavom hormonálnych zmien počas dospievania. Potrápiť dokáže prakticky v akomkoľvek veku. Najlepšie je, ak sa vám podarí problémom s akné úplne vyhnúť. Ak sa to však nepodarí, stále existuje niekoľko jednoduchých riešení, ako s prejavmi akné účinne bojovať. Prejavy akné sú najčastejšie dôsledkom nadmernej tvorby kožného mazu. Ten upcháva póry pokožky a tým vznikajú […]

Účinné posilnenie imunity pre každého z rodiny? S multivitamínovými doplnkami je to jednoduché!

V práci, v škole či škôlke, v prostriedkoch verejnej dopravy. Na všetkých týchto miestach sa to najmä v prechodnom období baktériami a vírusmi len tak hemží a „chytiť“ niečo je len otázkou krátkeho času. Najmä pri oslabenej imunite. Existuje však celkom jednoduchá cesta, ako rôznym nákazám účinne zabrániť. Ak vaše dieťa chytí „každý soplík“, prípadne ak sa cítite oslabene po […]

Akné vás nemusí potrápiť iba v puberte – ako sa mu vyhnúť?

Akné býva častým sprievodným javom dospievania a po puberte spravidla spontánne zmizne alebo sa jeho prejavy aspoň zmiernia. Akné však môže poriadne potrápiť aj v dospelosti. Odhaliť jeho príčinu môže byť niekedy dosť problematické, existujú však možnosti, ako si pomôcť. Ak vás aj v dospelom veku trápia vyrážky na rôznych častiach tváre alebo na chrbte, môže byť za […]

Ako uľaviť pokožke po opaľovaní? Pomôžu tieto 3 zásady

VÝNIMOČNÝ KOLAGÉN

Rozhodli ste sa stráviť toto leto aspoň nejaký čas na pláži sladkým ničnerobením a opaľovaním? Hoci vy si oddýchnete, opaľovanie je pre pokožku poriadna záťaž. Po príchode z pláže a aj zo samotnej dovolenky si preto vaša pokožka zaslúži zvýšenú pozornosť. Opaľovanie predstavuje pre pokožku veľkú záťaž. Záleží samozrejme od fototypu vašej pokožky, intenzity UV žiarenia aj dĺžky […]

Ako na bezpečné a efektné opálenie s pomocou vitamínov?

VÝNIMOČNÝ KOLAGÉN

Opaľovanie pokožky patrí medzi veľmi obľúbené letné aktivity. Vedeli ste však, že cestou ku krásnemu a najmä bezpečnému opaľovaniu je celý rad vitamínov? Pozreli sme sa na to, ktoré vitamíny sú pre vašu pokožku prospešné nielen počas ležania na pláži ale aj po ňom. Určite ste to už zažili. Pri túžbe po peknom tmavom opálení ste […]

Spoznajte zásadný prínos vitamínu A pri opaľovaní pokožky

opalovanie

Slnko a vysoké teploty vzduchu priam lákajú k vode. Spolu s letom sa neodmysliteľne spája aj opaľovanie. Pre pokožku však priame vystavenie letnému slnku predstavuje obrovskú záťaž. Aby z príjemného ležania na slnkom zaliatej pláži nebol napokon bolestivý zážitok, je potrebné myslieť na spôsoby, ako pokožke pomôcť a uľaviť. Časté vystavovanie sa slnečnému žiareniu môže mať pre pokožku doslova fatálne […]

Šport a vitamíny alebo aby šport nebolel

VÝNIMOČNÝ KOLAGÉN

Naše telo je najinteligentnejší, dômyselný a samoregulačný mechanizmus. Na správne fungovanie potrebuje základné makronutrienty, ktorými sú: bielkoviny, sacharidy, tuky. Nevyhnutnosťou pre zdravý organizmus sú aj mikronutrienty, čiže vitamíny. Vitamíny si ľudské telo nedokáže vytvoriť samo, a tak ich musí prijímať z vonku. Buď vo forme stravy alebo doplnkov výživy. Aj napriek tomu, že sú vitamíny potrebné len […]

Krvácanie ďasien – tipy a vitamíny, ktoré vám pomôžu ho zastaviť a vyliečiť

VÝNIMOČNÝ KOLAGÉN

Krvácanie ďasien je v každom prípade zlým signálom. Liečiť ho a predchádzať mu znamená vyhnúť sa celému radu ďalších problémov, ktoré súvisia so zdravím ústnej dutiny. Ak pri čistení zubov spolu s penou zubnej pasty vypľúvate krv, mali by ste venovať pozornosť nasledujúcim riadkom. Až 30 % ľudí, respektíve každý tretí človek trpí krvácajúcimi ďasnami. Krvácanie ďasien môže […]

Migréna a bolesti hlavy, čo pomáha a ako proti ním bojovať

VÝNIMOČNÝ KOLAGÉN

Migréna a bolesť hlavy už asi potrápila každého z nás a nebolo to nič príjemné. Táto bolesť je individuálna, u niekoho trvá chvíľku, u niekoho však ide o chronické dlhodobé ochorenie. Práve táto bolesť nás vie odstaviť od aktívneho života a dennej rutiny. Bolesť hlavy sa dá rozdeliť do dvoch základných skupín: Primárna – ide o chorobu, ktorá sa vyskytuje […]